加州线上情绪聚焦疗法（EFT）伴侣咨询
情绪聚焦疗法（EFT）建立在一个简单的想法上：我们天生需要与重要的人建立亲近而可靠的连结。当这份连结变得不稳，即使是很好的伴侣也会陷入痛苦的模式。EFT 帮助伴侣看见争吵背后真正发生的事，并用新的方式向彼此靠近。
困住伴侣的循环
我见到的大多数伴侣，其实并不是在为洗碗、预算或姻亲吵架，而是被困在一个循环里：一方追问、批评或步步紧逼，另一方退缩、封闭或沉默。每一方的反应都会触发另一方，如此反复。在 EFT 里，我们把循环当作问题，而不是把任何一方当作问题。
咨询如何推进
- 放慢循环。我们一起描绘这个模式，说出它底下的感受（害怕、受伤、孤独、觉得自己不够好），并走出互相指责的局面。
- 改变连结的方式。习惯退缩的一方学会留在当下，习惯追问的一方学会更温和地说出需求。许多伴侣把这一步形容为转折点。
- 让改变持续。我们在新的互动模式上继续巩固，让你们能以团队的方式面对旧的触发点和未来的压力。
咨询是什么感觉
咨询的节奏平稳从容。我不站队，也不会要你照着脚本“好好沟通”。我会帮助你们各自放慢下来，说出底下的感受，并让对方真正听进去。你们是在彼此之间工作，而不只是和我对话。
适合哪些伴侣
- 一再重复同样争吵，或陷入冷淡疏离的伴侣
- 感觉失去连结、孤单，或像室友一样的伴侣
- 因压力、新生儿、疾病，或文化与家庭期待而承受压力的伴侣
研究怎么说
EFT 是研究最多的伴侣疗法之一，研究发现它对许多伴侣有帮助。结果因人而异，我无法承诺任何特定结果。我们会定期回顾咨询对你们是否有帮助。
我能如何帮助你
我有 15 年经验，提供线上 EFT 取向伴侣咨询，可用普通话或英语。如果你们的关系里有两种文化或两种语言，我们可以用最能让你们说出真话的语言工作。在开始伴侣工作之前，我会先确认这对双方是安全且合适的。
咨询形式
- 免费 15 分钟咨询
- 伴侣咨询（80 分钟）：$340（查看费用）
- 线上咨询，服务加州地区，可用普通话或英语
常见问题
我们两个人都要来吗？
做 EFT 的话需要。工作发生在你们两人之间。如果你的伴侣还没准备好，我们可以先谈个人咨询。
你会站在某一方吗？
不会。我的工作是让你们都感到被理解，并处理你们共同所在的循环。
我们一直在吵，是不是太迟了？
很多伴侣来的时候都有这样的感觉。艰难的模式不代表关系注定失败，免费咨询是看看是否适合的好机会。
伴侣咨询可以线上进行吗？
可以。很多伴侣觉得在家里更容易坦诚交谈。你们需要一个私密的空间和稳定的网络。
可以用普通话进行咨询吗？
可以。咨询可以用普通话、英语，或两种语言混合进行。